Người bị trào ngược dạ dày có nên uống trà ngày Tết? 

Ngày Tết, bên cạnh bánh chưng, mâm cỗ sum vầy thì trà là thức uống quen thuộc trong mỗi gia đình Việt. Từ chén trà tiếp khách đầu năm đến những buổi trò chuyện kéo dài, trà không chỉ mang ý nghĩa gắn kết mà còn giúp tinh thần thư giãn, dễ chịu hơn sau các bữa ăn nhiều đạm, nhiều dầu mỡ.

Tuy nhiên, với người đang mắc trào ngược dạ dày thực quản, không ít người băn khoăn liệu bị trào ngược dạ dày có uống được trà ngày Tết không, uống trà có làm ợ nóng, chua miệng hay nóng rát sau xương ức nặng hơn hay không.

Thực tế, người bị trào ngược dạ dày vẫn có thể uống trà trong dịp Tết, nhưng cần lựa chọn đúng loại trà, đúng thời điểm và sử dụng với lượng hợp lý để tránh làm bệnh nặng hơn.

Người bị trào ngược dạ dày có uống được trà ngày Tết không?

Theo các chuyên gia tiêu hóa, người mắc trào ngược dạ dày vẫn có thể uống trà, kể cả trong những ngày Tết, nếu biết lựa chọn loại trà phù hợp và không lạm dụng.

So với cà phê hay rượu bia thường xuất hiện nhiều trong dịp Tết, trà có hàm lượng caffeine thấp hơn, ít gây kích thích dạ dày tăng tiết axit. Khi uống đúng cách, trà còn mang lại một số lợi ích như:

• Giúp thư giãn tinh thần sau những bữa ăn nhiều đạm, dầu mỡ 
• Hỗ trợ tiêu hóa, giảm cảm giác đầy bụng 
• Giảm mệt mỏi, căng thẳng trong những ngày sinh hoạt đảo lộn
  

Đặc biệt, các loại trà thảo mộc không chứa caffeine được đánh giá là khá an toàn cho người trào ngược dạ dày thực quản trong dịp Tết.

Người bị trào ngược dạ dày hoàn toàn có thể uống trà ngày Tết, nhưng cần uống đúng loại, đúng thời điểm và với lượng vừa phải.

Những loại trà nên ưu tiên cho người trào ngược dạ dày ngày Tết

Trà xanh nhạt uống đúng cách sẽ có lợi

Trong các buổi tiếp khách đầu năm, trà xanh là lựa chọn phổ biến. Trà xanh có tính mát, hỗ trợ thanh nhiệt và giúp tiêu hóa tốt hơn sau những bữa ăn nhiều thịt, bánh chưng.

Người trào ngược dạ dày có thể uống trà xanh nếu lưu ý:

• Pha trà loãng, không uống trà đặc 
• Uống sau bữa ăn khoảng 1 giờ 
• Không uống trà xanh khi bụng đói

Trà chanh mật ong giảm chua miệng, đắng miệng ngày Tết

Ăn uống thất thường, nhiều đạm trong ngày Tết dễ khiến người trào ngược gặp tình trạng chua miệng, đắng miệng, buồn nôn. Trà chanh mật ong giúp:

• Làm dịu cổ họng 
• Giảm cảm giác chua miệng, khó chịu 
• Tạo cảm giác dễ chịu sau ăn 

Người bệnh chỉ nên dùng lượng chanh vừa phải, tránh cho quá nhiều vì tính axit cao có thể làm triệu chứng trào ngược nặng hơn.

Trà hoa cúc lựa chọn an toàn cho dịp Tết

Trà hoa cúc không chứa caffeine, rất phù hợp với người bị trào ngược dạ dày, đặc biệt trong những ngày Tết thường thức khuya, sinh hoạt đảo lộn.

Trà hoa cúc giúp:

• An thần, thư giãn tinh thần 
• Hỗ trợ giấc ngủ 
• Giảm viêm, giảm phù nề thực quản 

Đây là loại trà thích hợp để uống buổi tối trong dịp Tết.

Trà gừng hỗ trợ tiêu hóa, giảm buồn nôn

Gừng là vị quen thuộc trong Đông y, thường được dùng để làm ấm tỳ vị và hỗ trợ tiêu hóa. Trà gừng có tác dụng:

• Giảm buồn nôn, đầy bụng 
• Kháng viêm, làm ấm dạ dày 
• Hỗ trợ phục hồi niêm mạc dạ dày – thực quản 

Nên uống trà gừng ấm, với lượng vừa phải, tránh pha quá cay.

Trà bạc hà sử dụng thận trọng

Trà bạc hà có thể giúp giảm cảm giác nóng rát, ợ nóng sau ăn. Tuy nhiên, với một số người trào ngược, bạc hà có thể làm giãn cơ thắt thực quản, khiến axit trào ngược nhiều hơn.

Người bệnh chỉ nên thử với lượng nhỏ và theo dõi phản ứng của cơ thể.

Những lưu ý quan trọng khi uống trà ngày Tết với người trào ngược dạ dày

Để tránh làm tình trạng trào ngược nặng hơn trong dịp Tết, người bệnh cần lưu ý:

Hạn chế các loại trà không phù hợp

• Trà đen 
• Trà sữa 
• Trà trắng 
• Các loại trà đậm, chứa nhiều caffeine 

Chú ý thời điểm uống trà

• Không uống trà khi bụng đói 
• Không uống ngay sau khi ăn no 
• Thời điểm tốt nhất là sau ăn khoảng 1 giờ 

Không uống trà cùng lúc với thuốc

Một số thành phần trong trà có thể làm giảm hiệu quả của thuốc điều trị. Nên uống trà cách thời điểm dùng thuốc từ 2–3 giờ.

Lời khuyên cho người trào ngược dạ dày trong dịp Tết

Người bị trào ngược dạ dày vẫn có thể thưởng trà ngày Tết nếu biết lựa chọn loại trà phù hợp và sử dụng hợp lý. Các loại trà thảo mộc như trà hoa cúc, trà gừng, trà xanh nhạt không chỉ an toàn mà còn giúp giảm bớt khó chịu trong những ngày ăn uống nhiều.

Bên cạnh đó, người bệnh cần kết hợp:

• Ăn uống điều độ 
• Hạn chế rượu bia, đồ cay nóng 
• Nghỉ ngơi hợp lý 
• Tuân thủ hướng dẫn điều trị của bác sĩ 

Điều này sẽ giúp kiểm soát tốt trào ngược dạ dày và hạn chế biến chứng trong và sau dịp Tết.

THÔNG TIN LIÊN HỆ