Trong nhiều năm trước, các bệnh về dạ dày thường xuất hiện ở người trung niên hoặc cao tuổi. Tuy nhiên, hiện nay số lượng người trẻ từ 18–35 tuổi mắc các bệnh lý như viêm dạ dày, trào ngược dạ dày thực quản, viêm hang vị hay loét dạ dày đang có xu hướng gia tăng. Điều này không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn làm giảm chất lượng học tập, làm việc và sinh hoạt hằng ngày.
Vì sao người trẻ dễ mắc bệnh dạ dày?
Có nhiều nguyên nhân khiến các bệnh lý dạ dày ngày càng phổ biến ở người trẻ. Phần lớn đều liên quan đến lối sống hiện đại và những thói quen sinh hoạt chưa khoa học.
1. Ăn uống thất thường
Đây là nguyên nhân hàng đầu gây tổn thương dạ dày. Nhiều người trẻ thường xuyên bỏ bữa sáng, ăn quá muộn, ăn không đúng giờ hoặc ăn quá no sau thời gian dài nhịn đói. Khi dạ dày phải hoạt động không theo quy luật, lượng axit tiết ra dễ gây kích ứng niêm mạc và dẫn đến viêm.
2. Thường xuyên sử dụng đồ ăn nhanh
Các loại thức ăn chiên rán, nhiều dầu mỡ, cay nóng, nước ngọt có gas hay thực phẩm chế biến sẵn rất phổ biến trong cuộc sống hiện đại. Nếu sử dụng thường xuyên, những thực phẩm này có thể làm tăng tiết axit, gây đầy bụng, khó tiêu và tạo điều kiện cho các bệnh lý dạ dày phát triển.
3. Căng thẳng kéo dài
Áp lực học tập, công việc, tài chính hay mất cân bằng giữa cuộc sống và công việc khiến nhiều người trẻ thường xuyên rơi vào trạng thái stress. Căng thẳng kéo dài làm ảnh hưởng đến hoạt động của hệ tiêu hóa, tăng tiết axit dịch vị và làm giảm khả năng bảo vệ niêm mạc dạ dày.
4. Thức khuya và thiếu ngủ
Ngủ không đủ giấc khiến cơ thể khó phục hồi sau một ngày làm việc. Đồng thời, việc thức khuya liên tục cũng làm rối loạn hoạt động của hệ tiêu hóa, tăng nguy cơ viêm và trào ngược dạ dày.
5. Lạm dụng thuốc giảm đau
Một số người trẻ có thói quen tự ý sử dụng thuốc giảm đau hoặc thuốc chống viêm trong thời gian dài mà không có chỉ định của bác sĩ. Những loại thuốc này có thể làm tổn thương lớp niêm mạc bảo vệ dạ dày, dẫn đến viêm hoặc loét.
6. Nhiễm vi khuẩn HP
Vi khuẩn Helicobacter pylori (HP) là một trong những nguyên nhân phổ biến gây viêm loét dạ dày. Vi khuẩn này có thể lây qua đường ăn uống hoặc tiếp xúc gần. Nếu không được phát hiện và điều trị đúng cách, nguy cơ biến chứng sẽ tăng theo thời gian.
Những dấu hiệu cảnh báo không nên bỏ qua
Các triệu chứng bệnh dạ dày ở người trẻ thường khá âm thầm nên dễ bị nhầm lẫn với rối loạn tiêu hóa thông thường.
Một số dấu hiệu phổ biến gồm:
- Đau vùng thượng vị.
- Cảm giác nóng rát sau xương ức.
- Đầy hơi, chướng bụng.
- Ợ hơi, ợ chua.
- Buồn nôn hoặc nôn.
- Ăn nhanh no.
- Khó tiêu kéo dài.
- Chán ăn, sụt cân không rõ nguyên nhân.
Nếu các triệu chứng xuất hiện nhiều lần trong tuần hoặc kéo dài trên hai tuần, người bệnh nên đi khám để được chẩn đoán nguyên nhân.
Bệnh dạ dày có nguy hiểm không?
Nếu được phát hiện sớm, phần lớn bệnh lý dạ dày có thể kiểm soát tốt bằng thay đổi lối sống kết hợp điều trị theo hướng dẫn của bác sĩ. Tuy nhiên, việc chủ quan hoặc tự điều trị kéo dài có thể dẫn đến nhiều biến chứng như:
- Loét dạ dày.
- Xuất huyết tiêu hóa.
- Hẹp môn vị.
- Thiếu máu do chảy máu kéo dài.
- Tăng nguy cơ mắc một số bệnh lý nghiêm trọng ở dạ dày.
Chính vì vậy, việc điều trị đúng thời điểm đóng vai trò rất quan trọng.
Làm thế nào để bảo vệ dạ dày khi còn trẻ?
Việc phòng bệnh luôn đơn giản và hiệu quả hơn điều trị. Người trẻ nên xây dựng những thói quen tốt như:
- Ăn đúng giờ mỗi ngày.
- Không bỏ bữa sáng.
- Hạn chế đồ ăn cay nóng, nhiều dầu mỡ.
- Giảm nước ngọt có gas, rượu bia và thuốc lá.
- Ngủ đủ 7–8 tiếng mỗi ngày.
- Tập thể dục thường xuyên.
- Giữ tinh thần thoải mái, hạn chế căng thẳng kéo dài.
- Không tự ý dùng thuốc giảm đau trong thời gian dài.
- Khám chuyên khoa tiêu hóa khi xuất hiện các triệu chứng bất thường.
THÔNG TIN LIÊN HỆ
———————————————–
Thôn Hòa Bình- xã Thái Long- Thành phố Tuyên Quang
Hotline : 𝟎𝟗𝟔𝟔.𝟗𝟓𝟓.𝟓𝟏𝟎
Web: https://luongylevanminh.vn/
Youtube: https://www.youtube.com/@luongylevanminh8971