Các bệnh lý về xương khớp ngày càng trở thành nỗi lo lớn đối với người Việt, đặc biệt là khi bước vào độ tuổi trung niên. Sau tuổi 40–45, quá trình thoái hóa tự nhiên cùng với thói quen sinh hoạt, làm việc nặng nhọc và dinh dưỡng chưa hợp lý khiến hệ xương khớp suy yếu, dễ gặp tổn thương. Việc nhận biết sớm và điều trị kịp thời có ý nghĩa quan trọng trong việc bảo vệ sức khỏe và duy trì khả năng vận động lâu dài.
1. Bệnh xương khớp là gì?
Bệnh xương khớp là thuật ngữ chỉ những rối loạn liên quan đến xương, sụn, khớp và gân cơ. Người bệnh thường có triệu chứng đau nhức, cứng khớp, hạn chế vận động. Nếu để lâu, bệnh có thể gây biến dạng khớp, suy giảm khả năng lao động và ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống.
2. Các bệnh xương khớp thường gặp ở Việt Nam
2.1 Thoái hóa khớp
Đây là bệnh thường gặp nhất, xảy ra khi sụn khớp và xương dưới sụn bị tổn thương. Người bệnh cảm thấy đau âm ỉ quanh khớp, cứng khớp vào buổi sáng và khó vận động. Nguyên nhân chính là tuổi tác, di truyền, béo phì, chấn thương khớp. Nếu không can thiệp, thoái hóa khớp có thể gây biến dạng khớp và hạn chế vận động nghiêm trọng.
2.2 Viêm khớp dạng thấp
Là bệnh tự miễn mạn tính, khiến hệ miễn dịch tấn công vào chính màng khớp, gây sưng đau, nóng đỏ và biến dạng khớp. Bệnh thường xuất hiện đối xứng hai bên cơ thể (ví dụ: cả hai khớp tay, hai đầu gối). Ngoài khớp, viêm khớp dạng thấp còn ảnh hưởng đến tim, phổi và mắt. Điều trị sớm bằng thuốc ức chế miễn dịch giúp giảm biến chứng.
2.3 Thoát vị đĩa đệm
Thoát vị đĩa đệm xảy ra khi nhân nhầy trong đĩa đệm cột sống thoát ra ngoài, chèn ép rễ thần kinh, gây tê bì, đau lan từ thắt lưng xuống chân (đau thần kinh tọa). Nguyên nhân thường do thoái hóa, lao động nặng, ngồi sai tư thế hoặc chấn thương cột sống.
2.4 Gai cột sống
Là sự hình thành gai xương ở đốt sống do thoái hóa lâu ngày. Người bệnh cảm thấy đau ở cổ, thắt lưng, cơn đau tăng khi vận động và giảm khi nghỉ ngơi. Nếu gai lớn, chúng có thể chèn ép dây thần kinh gây tê bì tay, chân.
2.5 Đau thần kinh tọa
Đây là biến chứng phổ biến của thoát vị đĩa đệm hoặc thoái hóa cột sống. Cơn đau thường bắt đầu ở vùng thắt lưng, lan dọc xuống mông và chân. Ngoài đau, người bệnh có thể bị tê bì, yếu cơ nếu dây thần kinh bị chèn ép nặng.
2.6 Thoái hóa cột sống
Thoái hóa có thể xảy ra ở cột sống cổ, lưng hoặc ngực. Người bệnh thường đau cổ, mỏi vai gáy, tê lan xuống cánh tay hoặc đau thắt lưng kéo dài. Đây là tình trạng tiến triển chậm nhưng dễ tái phát, cần điều trị kết hợp vật lý trị liệu và thay đổi lối sống.
2.7 Loãng xương
Là tình trạng mật độ xương suy giảm, khiến xương giòn và dễ gãy. Loãng xương phổ biến ở phụ nữ sau mãn kinh do thiếu hụt estrogen. Bệnh diễn tiến âm thầm, chỉ phát hiện khi bị gãy xương bất thường.
2.8 Bệnh gout
Gout hình thành khi axit uric trong máu tăng cao, lắng đọng tại khớp và gây viêm cấp tính. Người bệnh thường bị đau dữ dội, sưng đỏ ở khớp ngón chân cái, cổ chân hoặc đầu gối. Nếu không kiểm soát, gout có thể dẫn đến biến dạng khớp và tổn thương thận, tim.
2.9 Viêm gân và dây chằng
Thường gặp ở người lao động nặng, chơi thể thao quá sức hoặc vận động sai tư thế. Bệnh gây đau nhức, hạn chế cử động và dễ tái phát nếu không nghỉ ngơi đúng cách.
3. Giải pháp phòng và hỗ trợ điều trị
- Duy trì cân nặng hợp lý, tránh để khớp chịu tải quá mức.
- Tập luyện nhẹ nhàng như đi bộ, yoga, bơi lội để tăng cường độ dẻo dai.
- Bổ sung canxi, vitamin D, omega-3 qua chế độ ăn uống.
- Kết hợp y học hiện đại và y học cổ truyền, sử dụng thảo dược bổ khí huyết, mạnh gân xương để hỗ trợ điều trị lâu dài.
Các bệnh xương khớp không chỉ ảnh hưởng đến vận động mà còn tiềm ẩn nhiều biến chứng nguy hiểm. Vì vậy, việc nhận biết sớm triệu chứng, thay đổi lối sống và lựa chọn giải pháp điều trị phù hợp chính là chìa khóa để bảo vệ sức khỏe xương khớp bền vững.
THÔNG TIN LIÊN HỆ
Thôn Hòa Bình- xã Thái Long- Thành phố Tuyên Quang