Trào ngược dạ dày là một bệnh lý tiêu hóa thường gặp, xảy ra khi dịch vị dạ dày bị trào ngược lên thực quản, dẫn đến cảm giác nóng rát và khó chịu. Nếu không được điều trị kịp thời và kiểm soát đúng cách, bệnh có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm. Một trong những yếu tố quan trọng giúp người bệnh kiểm soát tình trạng này là xây dựng một chế độ ăn uống phù hợp. Sau đây là danh sách các thực phẩm nên hạn chế hoặc tránh hoàn toàn khi mắc bệnh trào ngược dạ dày.

1 Sản phẩm từ sữa có hàm lượng chất béo cao

Sữa và các sản phẩm từ sữa như phô mai, kem, sữa chua… chứa nhiều chất béo có thể làm tăng mức độ trào ngược acid dạ dày. Một số nghiên cứu chỉ ra rằng các sản phẩm từ sữa có thể làm tăng cảm giác đầy hơi, khó tiêu và dễ kích thích tình trạng trào ngược dạ dày. Tuy nhiên, không phải tất cả các sản phẩm từ sữa đều có tác dụng xấu. Người bệnh có thể lựa chọn các loại sữa ít béo hoặc sữa chua không đường để thay thế.

2 Đồ uống có gas và đồ uống có cồn

Các loại đồ uống có gas như nước ngọt, bia, rượu hoặc các loại đồ uống có cồn đều có thể gây ra các vấn đề cho người bị trào ngược dạ dày. Nước ngọt có gas có thể làm tăng áp lực trong dạ dày, dẫn đến việc dịch vị dễ dàng trào ngược lên thực quản. Bia và rượu cũng có tác dụng giãn cơ thắt dưới thực quản, làm tăng nguy cơ trào ngược. Người bị trào ngược dạ dày nên hạn chế hoặc hoàn toàn tránh xa các loại đồ uống có gas và có cồn.

3 Thực phẩm có chứa nhiều đường

Các loại thực phẩm có chứa nhiều đường như bánh kẹo, đồ ngọt, các món ăn vặt chứa đường tinh luyện có thể gây tăng acid dạ dày và làm nặng thêm triệu chứng trào ngược. Đặc biệt, thực phẩm có đường có thể làm tăng tốc độ tiêu hóa, gây đầy bụng và khó chịu. Do đó, người bị trào ngược nên hạn chế các món ăn chứa nhiều đường tinh luyện, thay vào đó là các thực phẩm giàu chất xơ và ít đường.

4 Các loại thực phẩm chế biến sẵn

Thực phẩm chế biến sẵn như xúc xích, lạp xưởng, đồ ăn nhanh cũng là nhóm thực phẩm không tốt cho người bị trào ngược dạ dày. Các thực phẩm này thường chứa nhiều gia vị, chất bảo quản, chất béo và muối, tất cả đều có thể gây kích thích dạ dày và làm tăng cường các triệu chứng trào ngược. Vì vậy, người bệnh nên hạn chế tiêu thụ thực phẩm chế biến sẵn và ưu tiên các bữa ăn tự nấu, tươi ngon.

5 Hành tây và tỏi

Hành tây và tỏi, mặc dù là gia vị phổ biến trong nhiều món ăn, nhưng lại có thể gây kích ứng dạ dày, làm tăng acid dạ dày và thúc đẩy trào ngược. Cả hành tây sống và tỏi đều có thể làm giảm hiệu quả của cơ thắt dưới thực quản, dẫn đến nguy cơ acid dạ dày trào lên thực quản. Vì vậy, người bệnh nên hạn chế sử dụng hai loại gia vị này trong chế độ ăn hàng ngày.

6 Chất tạo ngọt nhân tạo

Một số chất tạo ngọt nhân tạo như aspartame, sorbitol có thể gây khó tiêu và đầy hơi, từ đó làm trầm trọng thêm tình trạng trào ngược. Người bị trào ngược dạ dày nên tránh các thực phẩm và đồ uống chứa các chất tạo ngọt nhân tạo này.

Ngoài việc hạn chế sử dụng những thực phẩm trên, người bệnh hãy sử dụng Đặc trị dạ dày của lương y Lê Văn Minh để kiểm soát bệnh tốt hơn. Đặc trị dạ dày của lương y Lê Văn Minh. Với thành phần hoàn toàn là các loại thảo dược tự nhiên nên bài thuốc sẽ rất lành tính nhưng vẫn đảm bảo hiệu quả mang lại cho người bệnh. Hãy sử dụng đặc trị dạ dày để bảo vệ sức khỏe dạ dày nói riêng và sức khỏe toàn diện nói chung.

THÔNG TIN LIÊN HỆ

Thôn Hòa Bình- xã Thái Long- Thành phố Tuyên Quang