Đau khớp ngón tay cái là tình trạng phổ biến gây ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng cầm nắm và vận động tinh của bàn tay. Ngón tay cái chiếm khoảng 40% chức năng của cả bàn tay, vì vậy khi bị đau, người bệnh thường gặp khó khăn trong sinh hoạt hàng ngày. Nếu không điều trị sớm, tình trạng có thể tiến triển nặng, thậm chí gây biến dạng khớp.

Nguyên nhân gây đau khớp ngón tay cái

1. Viêm hoặc thoái hóa khớp

Đây là nguyên nhân thường gặp nhất. Khi sụn khớp bị bào mòn, hai đầu xương cọ xát gây đau, sưng và cứng khớp. Người bệnh cảm thấy khó cầm nắm, vặn nắp chai hay xoay cổ tay.

2. Bong gân, trật khớp hoặc gãy xương

Chấn thương do té ngã, va đập mạnh có thể khiến dây chằng hoặc xương ở gốc ngón tay bị tổn thương, gây đau dữ dội, sưng tấy, bầm tím và hạn chế vận động.

3. Viêm bao gân De Quervain

Tình trạng viêm các gân duỗi ở ngón cái khiến đau nhức vùng gốc ngón, đặc biệt khi cầm nắm hoặc xoay cổ tay.

4. Hội chứng ống cổ tay

Khi dây thần kinh giữa bị chèn ép, người bệnh có cảm giác tê buốt, ngứa ran ở ngón cái, nhất là về đêm.

5. Vận động ngón tay quá mức

Thói quen sử dụng điện thoại, máy tính, hoặc làm việc thủ công lặp đi lặp lại khiến khớp ngón cái phải hoạt động liên tục, dẫn đến mỏi, viêm và đau khớp.

Triệu chứng thường gặp

• Đau nhức, sưng hoặc nóng đỏ ở gốc ngón tay cái. 
• Cứng khớp buổi sáng hoặc sau khi nghỉ lâu. 
• Khó cầm nắm, kẹp, vặn vật nhỏ. 
• Phát ra tiếng “lục cục” khi cử động ngón tay. 
• Giảm sức cầm nắm, có thể biến dạng khớp nếu bệnh kéo dài.
  
  

Cách điều trị đau khớp ngón tay cái

1. Biện pháp chăm sóc tại nhà

• Nghỉ ngơi hợp lý: Hạn chế cử động mạnh, tránh các động tác lặp đi lặp lại. 
• Chườm lạnh – chườm nóng: Giúp giảm sưng viêm, tăng tuần hoàn máu. 
• Nẹp ngón tay: Cố định khớp để giảm đau và tránh tổn thương thêm. 
• Xoa bóp nhẹ: Massage giúp thư giãn cơ, tăng tiết dịch khớp tự nhiên. 

2. Dùng thuốc theo hướng dẫn bác sĩ

Bác sĩ có thể chỉ định:

• Thuốc giảm đau, chống viêm NSAID như ibuprofen, naproxen. 
• Tiêm corticosteroid nội khớp giúp giảm viêm nhanh. 
• Thuốc điều trị nguyên nhân trong các bệnh lý như gout, viêm khớp dạng thấp… 

Tuyệt đối không tự ý dùng thuốc hoặc tiêm khi chưa có chỉ định chuyên khoa.

3. Vật lý trị liệu và phẫu thuật

• Vật lý trị liệu: Giúp tăng sức mạnh cơ quanh khớp, cải thiện khả năng cử động. 
• Phẫu thuật: Áp dụng khi khớp biến dạng nặng, mất chức năng. Có thể cắt xương, thay khớp hoặc hợp nhất khớp để loại bỏ đau triệt để.
  
  

Cách phòng ngừa đau khớp ngón tay cái

1. Hạn chế hoạt động lặp đi lặp lại

Sau mỗi giờ làm việc, hãy nghỉ ngơi 5–10 phút để các khớp tay được thư giãn.

2. Tập luyện khớp ngón tay

Thực hiện các động tác co duỗi, xoay cổ tay và gập ngón cái nhẹ nhàng mỗi ngày để tăng linh hoạt cho khớp.

3. Giữ ấm bàn tay khi trời lạnh

Nhiệt độ thấp khiến máu lưu thông kém, dễ gây cứng khớp. Nên đeo găng tay khi ra ngoài trời lạnh.

4. Duy trì cân nặng hợp lý và dinh dưỡng lành mạnh

Bổ sung thực phẩm giàu omega-3, canxi, vitamin D, collagen giúp bảo vệ sụn khớp.

5. Khám định kỳ chuyên khoa xương khớp

Người có tiền sử thoái hóa, viêm khớp hoặc từng chấn thương nên kiểm tra khớp tay định kỳ, phát hiện sớm tổn thương để điều trị kịp thời.

Đau khớp ngón tay cái tuy không đe dọa tính mạng nhưng có thể ảnh hưởng lớn đến sinh hoạt và công việc. Khi có dấu hiệu đau nhức, cứng khớp kéo dài, người bệnh nên đi khám sớm để được chẩn đoán chính xác và điều trị phù hợp, tránh biến chứng gây biến dạng khớp hoặc mất khả năng vận động.

THÔNG TIN LIÊN HỆ