Bệnh xương khớp là một trong những nhóm bệnh lý phổ biến nhất ở người Việt Nam, đặc biệt là người trung niên và cao tuổi. Những cơn đau nhức âm ỉ, cứng khớp, tê bì chân tay khiến vận động khó khăn không chỉ gây khó chịu mà còn gây trở ngại đến sinh hoạt hằng ngày, ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống. Cùng tìm hiểu 9 căn bệnh xương khớp phổ biến và cách phòng tránh hiệu quả trong bài viết dưới đây.
1. Bệnh xương khớp là gì?
Bệnh xương khớp là tình trạng suy giảm chức năng cơ, xương, khớp, dây chằng và thần kinh. Người bệnh có thể gặp phải các triệu chứng như đau nhức, viêm sưng, cứng khớp, khó vận động thậm chí là biến dạng khớp nếu không được điều trị kịp thời.
2. Nguyên nhân gây bệnh xương khớp
Một số nguyên nhân chính dẫn đến bệnh lý xương khớp bao gồm:
- Tuổi tác: Từ 45 tuổi trở lên, xương và sụn bắt đầu thoái hóa tự nhiên.
- Rối loạn nội tiết tố: Phụ nữ sau mãn kinh có nguy cơ cao do thiếu hụt estrogen.
- Thừa cân, béo phì: Làm tăng áp lực lên khớp, đặc biệt là đầu gối và cột sống.
- Tư thế sai: Ngồi, đứng, mang vác sai tư thế trong thời gian dài.
- Chấn thương hoặc lao động nặng: Gây tổn thương cơ học cho khớp và xương.
3. 9 căn bệnh xương khớp phổ biến ở người Việt
3.1. Thoái hóa khớp
Thoái hoá khớp là tình trạng tổn thương sụn khớp và xương dưới sụn do quá trình lão hóa. Ngoài ra các yếu tố khác như: di truyền, béo phì, các chấn thương tại khớp (như ngã, tai nạn lao động, thể thao) cũng là nguyên nhân gây ra bệnh. Biểu hiện thường gặp: Đau âm ỉ quanh khớp (gối, cổ, lưng…); Cứng khớp (đặc biệt xuất hiện vào buổi sáng); Khớp kêu lạo xạo khi cử động; Khớp biến dạng và hạn chế vận động.
3.2. Viêm khớp dạng thấp
Viêm khớp dạng thấp là một bệnh xương khớp mãn tính gây viêm ở nhiều khớp đối xứng. Nguyên nhân của bệnh này thường là do hệ miễn dịch suy giảm vì thế đến nay chưa có phương pháp điều trị hoàn toàn. Các khớp ngón tay, cổ tay, bàn chân thường bị ảnh hưởng. Triệu chứng thường gặp ở bệnh này là sưng to, nóng đỏ, đau khớp kéo dài, cứng khớp buổi sáng. Ngoài việc tác động đến các khớp, bệnh có thể gây tổn thương cho các cơ quan khác tim, phổi, mắt nếu không điều trị sớm.
3.3. Thoát vị đĩa đệm
Thoát vị đĩa đệm xảy ra khi nhân nhầy đĩa đệm trượt khỏi vị trí và chèn ép rễ thần kinh. Nguyên nhân của thoát vị đĩa đệm có thể do yếu tố di truyền, tư thế không đúng khi ngồi, mang vác nặng, tuổi tác cao. Triệu chứng phổ biến là: Đau thắt lưng lan xuống chân (dây thần kinh tọa); Tê bì, yếu chi dưới; Khó vận động, đau tăng khi ngồi lâu.
3.4. Gai cột sống
Gai cột sống là hiện tượng hình thành thêm gai xương ở đốt sống, đĩa sụn hoặc dây chằng quanh khớp. Nguyên nhân chính là do thoái hóa, gai chèn vào dây thần kinh gây đau. Biểu hiện thường gặp đó là: Đau cột sống cổ/thắt lưng khi cử động; Tê chân tay; Mất thăng bằng khi đứng lâu.
3.5. Đau thần kinh tọa
Đau dây thần kinh toạ là một trạng thái mà cảm giác đau lan từ vùng mông xuống dọc theo dây thần kinh toạ. Do dây thần kinh tọa bị chèn ép bởi đĩa đệm, gai xương hoặc trượt đốt sống. Triệu chứng điển hình của đau thần kinh toạ đó là: Đau từ thắt lưng lan xuống mông, đùi, bắp chân; Tê hoặc yếu chân; Đau tăng khi cúi hoặc ngồi lâu.
3.6. Thoái hóa cột sống
Bắt đầu xuất hiện từ độ tuổi sau 30, bệnh thường gặp ở cột sống cổ, thắt lưng và có thể xuất hiện ở vùng ngực. Cột sống bắt đầu thoái hoá, tốc độ tăng dần theo độ tuổi của bệnh nhân. Biểu hiện thường gặp của thoái hoá cột sống đó là: Đau lưng hoặc đau cổ kéo dài; Tê tay chân, cứng khớp; Có thể kèm chóng mặt, ù tai, hoa mắt.
3.7. Loãng xương
Loãng xương là tình trạng xảy ra khi khả năng chuyển hoá của xương giảm, khiến xương giòn, dễ gãy. Nguyên nhân gây loãng xương có thể do tuổi cao, nội tiết tố, đặc biệt ở phụ nữ trong giai đoạn mãn kinh, thiếu vitamin D và canxi. Triệu chứng thường gặp ở những người mắc bệnh loãng xương là: Đau lưng, đau mỏi xương; Gãy xương dù chấn thương hoặc va chạm nhẹ.
3.8. Gout
Bệnh gout xảy ra do rối loạn chuyển hóa purin khiến axit uric tích tụ tại khớp. Nguyên nhân gây ra tăng axit uric trong máu do tiêu thụ quá nhiều thực phẩm chứa purin (như nội tạng, thịt bò, dê, hải sản..). Triệu chứng thường gặp ở bệnh Gout: Đau khớp đột ngột (thường là ngón chân cái); Khớp sưng, nóng, đỏ dữ dội; Lâu dài gây biến dạng khớp.
3.9. Viêm gân & viêm điểm bám gân
Viêm gân và viêm điểm bám gân là hai bệnh xương khớp phổ biến, thường xuất hiện tại các vị trí như gót chân, khuỷu tay, vai… Có nhiều nguyên nhân gây ra viêm gân và viêm điểm bám gân bao gồm: viêm do vận động sai tư thế hoặc bệnh lý viêm hệ thống. Biểu hiện: Đau tại vị trí viêm, nhất là khi vận động; Sưng, yếu cơ kèm theo; Hạn chế di chuyển.
4. Các biện pháp phòng tránh bệnh về xương khớp
- Tập thể dục đều đặn: Ưu tiên các bài tập nhẹ nhàng như đi bộ, yoga, bơi lội.
- Dinh dưỡng hợp lý: Bổ sung canxi, vitamin D, omega-3 từ thực phẩm hoặc thực phẩm chức năng.
- Tránh thừa cân: Kiểm soát cân nặng để giảm áp lực lên khớp.
- Tư thế đúng: Khi ngồi, làm việc, nâng vác đồ vật.
- Khám sức khỏe định kỳ: Phát hiện sớm và điều trị kịp thời các bệnh lý cơ xương khớp.
5. Kết Luận
Bệnh xương khớp là nhóm bệnh phổ biến và có thể tiến triển nặng nếu không được phát hiện sớm. Việc hiểu rõ các triệu chứng, nguyên nhân và cách phòng tránh sẽ giúp bạn chủ động hơn trong việc bảo vệ sức khỏe xương khớp. Để phòng tránh và điều trị các bệnh về xương khớp, người bệnh hãy sử dụng Khớp nam dược của lương y Lê Văn Minh. Bài thuốc nam từ dược liệu thiên nhiên, an toàn, lành tính sẽ giúp người bệnh cải thiện các bệnh lý liên quan đến xương khớp.
THÔNG TIN LIÊN HỆ
Thôn Hòa Bình- xã Thái Long- Thành phố Tuyên Quang