Viêm loét dạ dày là căn bệnh tiêu hóa phổ biến, có thể gặp ở cả người trẻ và người lớn tuổi. Bệnh diễn tiến âm thầm qua nhiều giai đoạn, nếu không được điều trị kịp thời có thể dẫn đến biến chứng nghiêm trọng như xuất huyết tiêu hóa, hẹp môn vị hay thậm chí ung thư dạ dày.
Dưới đây là một số biện pháp giúp giảm triệu chứng và hỗ trợ điều trị loét dạ dày.
1. Ăn nhiều rau xanh, trái cây và ngũ cốc nguyên hạt
Chế độ ăn uống bổ sung nhiều rau xanh, trái cây và ngũ cốc không chỉ tốt cho dạ dày mà còn tốt cho sức khỏe toàn diện của bạn. Các loại thực phẩm chứa nhiều chất xơ, vitamin C, polyphenol và flavonoid như táo, việt quất, bông cải xanh, trà xanh, đậu Hà Lan, chuối chín… Giúp làm tăng khả năng lành niêm mạc dạ dày, chứa nhiều chất chống oxy hóa, giảm viêm, bảo vệ tế bào niêm mạc. Ngoài ra có khả năng ức chế vi khuẩn H.Pylori, một trong những nguyên nhân hàng đầu gây loét dạ dày.
2. Nghệ và mật ong – bộ đôi vàng cho người đau dạ dày
Curcumin trong nghệ có đặc tính chống viêm mạnh mẽ, giúp giảm đau và làm lành vết loét nhanh chóng. Mật ong lại chứa enzym tự nhiên có tính kháng khuẩn cao, đặc biệt hữu ích trong tiêu diệt vi khuẩn HP. Thúc đẩy quá trình làm lành vết loét dạ dày nhờ vào các enzym và đặc tính kháng viêm.
Cách dùng:
- Trộn 1 thìa tinh bột nghệ + 1 thìa mật ong + 100ml nước ấm
- Uống 2 – 3 lần mỗi ngày trước bữa ăn, liên tục trong 2 – 3 tuần
3. Dầu ô liu – thay thế chất béo tốt cho dạ dày
Thay thế dầu ăn bằng dầu ô liu có thể nhận được một số lợi ích sức khỏe. Dầu ô liu chứa các hợp chất phenolic có khả năng ức chế vi khuẩn HP và giảm viêm niêm mạc dạ dày. Dùng dầu ô liu thay cho dầu ăn thông thường trong các món luộc, trộn salad hoặc nấu ăn hằng ngày.
4. Trà xanh – kháng khuẩn, chống viêm
Trà xanh chứa catechin, chất chống oxy hóa mạnh giúp giảm tổn thương niêm mạc do gốc tự do. Uống trà xanh thường xuyên có thể hạn chế sự phát triển của vi khuẩn HP, cải thiện tiêu hóa, làm dịu cơn đau. Nên uống 1 – 2 tách trà xanh mỗi ngày, tránh uống lúc đói.
5. Tỏi – kháng khuẩn tự nhiên mạnh mẽ
Tỏi chứa allicin, giúp chống viêm, ức chế vi khuẩn HP và tăng cường hệ miễn dịch đường ruột. Dùng 1–2 tép tỏi sống mỗi ngày, có thể băm nhỏ, để trong 10 phút cho hoạt chất phát huy tối đa, rồi ăn cùng cơm hoặc uống với nước ấm.
6. Giữ lối sống khoa học
- Ăn đúng giờ, chia nhỏ bữa, không ăn khuya
- Tránh stress, mất ngủ, lo lắng kéo dài
- Tập thể dục nhẹ nhàng như đi bộ, yoga
- Hạn chế sử dụng thuốc giảm đau khi chưa có chỉ định
Thực phẩm nên tránh khi bị loét dạ dày
Để các phương pháp tự nhiên phát huy hiệu quả, bạn nên loại bỏ những thực phẩm gây kích ứng sau:
- Cà phê, nước ngọt có gas, trà đặc
- Thực phẩm chiên rán, nhiều dầu mỡ
- Món cay nóng: ớt, tiêu, mù tạt…
- Thực phẩm nhiều muối, chế biến sẵn
- Rượu bia, thuốc lá
Điều trị loét dạ dày bằng thuốc nam của lương y Lê Văn Minh
Bên cạnh nghệ, mật ong hay tỏi, người bệnh cũng có thể kết hợp sử dụng bài thuốc nam đặc trị dạ dày của lương y Lê Văn Minh. Bài thuốc từ dược liệu thiên nhiên, an toàn, lành tính giúp hỗ trợ điều trị viêm loét dạ dày, viêm đại tràng, làm giảm nhanh các triệu chứng như: ợ hơi, buồn nôn, đau tức vùng thượng vị.
Tổng kết
Loét dạ dày không chỉ gây đau đớn mà còn tiềm ẩn nhiều biến chứng nguy hiểm nếu không điều trị kịp thời. Việc kết hợp phương pháp tự nhiên tại nhà, lối sống khoa học và liệu pháp thảo dược là hướng đi an toàn, hiệu quả trong điều trị bệnh lâu dài.
Hãy bắt đầu bằng những thay đổi nhỏ trong chế độ ăn uống và chăm sóc cơ thể ngay từ hôm nay để bảo vệ dạ dày của bạn một cách bền vững.
THÔNG TIN LIÊN HỆ
Thôn Hòa Bình- xã Thái Long- Thành phố Tuyên Quang